​AIdA 3

課程時間:四天

上課地點:小琉球 | 台中 | 台北 | 聯絡我們

參加者條件:年滿16歲且身心與身體健康

                                AIDA2或其他同等級認證

AIDA 3 

恭喜也將要進入自由潛水的享受狀態 -Free fall

  • 自由落下 Free fall

  • 法蘭茲平壓法 Frenzel

  • 訓練表 Table training

​費用包含課程中自由潛水裝備使用、AIDA簽證、背包客住宿。

完成課程後

靜態閉氣 2:45

動態平潛 55 米

下潛深度 24 米

**每位學生由教練親自指導

 

**每梯6位學生,小班制,以維持教學品質。

** 一位教練最多四位學生

​**未滿18歲需監護人或父母同意簽名。

**課程開課30天內因個人因素取消課程,訂金將無法退回,60天內取消課程,將收取手續費爲訂金的10%,造成不便請見諒,謝謝。

​課程報名

Dive Buddy 小琉球自由潛水

自由潛水AIDA3 課程介紹

 

基礎都訓練到位後,進階課程將學習新的技巧,如何更省氧、潛的更深、更久,不僅有更多的學科知識建立、術科進階技巧、成為一個專業自潛員。

1_CxsNzalPOUDe0eWu_59Bvg.jpeg

第一天


全天:


學科進階課程
-法蘭茲平壓方式
-編排設計訓練表(TABLE)
-量測總肺容積
-延伸訓練(拉伸、冥想)

第二天


上午:
泳池項目
-靜態閉氣2分45秒
-動態平潛55米
-動態TABLE


下午:
海訓
-攀繩下潛(FRC)
-中性浮力測量
-自由落體(Free fall)
-15米深度救援、50米拖帶

第三天


上午:
-攀繩下潛(FRC)
-深度訓練、自由落體(Free fall)

 

下午:
-攀繩下潛(FRC)
-15米反應測試(脫面鏡、單腳蛙鞋上升)
-深度訓練、自由落體(Free fall)

 

第四天


上午、下午:
-學習浮球架設
-A3考核項目檢驗