​AIdA 2

課程時間:三天兩夜

上課地點:小琉球 | 聯絡我們

參加者條件:年滿16歲且身心與身體健康

課程適用於想要學習所有自由潛水基本理論和技巧者。

這是AIDA最困難和可以收穫最多的課程。

​費用包含課程中自由潛水裝備使用、AIDA簽證、背包客房住宿。

課程包括:
  1. 理論課

  2. 呼吸和放鬆

  3. 平靜水域(通常是游泳池)

  4. 三次開放水域課程

  5. 最終通過考試

    1. 靜態閉氣 2:00

    2. 動態平潛 40 米

    3. 下潛深度 16 米

**每位學生由教練親自指導

 

**每梯8位學生,小班制,以維持教學品質。

** 一位教練最多四位學生

​**未滿18歲需監護人或父母同意簽名。

**課程開課30天內因個人因素取消課程,訂金將無法退回,60天內取消課程,將收取手續費爲訂金的10%,造成不便請見諒,謝謝。

​課程報名

Dive Buddy 小琉球自由潛水

​課程細節

理論課

  • Freediving物理原理和生理狀況的知識

  • 自由潛水的呼吸和放鬆

  • 如何防止BO和LMC

  • 解救陷入困境的自由潛水者

  • 如何安全的潛水

平靜水域

  • 您將練習靜態屏氣(STA)技術

  • 學習正確踢蛙鞋和動態平潛(DYN)技術

開放水域

  • Frenzel平壓

  • 恆重下潛的技巧(CWTB)

  • 躬身下潛

  • 蛙鞋技巧 

  • 練習安全和救援 

  • 如何使用安全繩 

  • 安全上下岸

  • 緩慢適應深度

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如果你已經有了對這項運動的基本認識,或者確定自己非常喜歡這項運動,可以直接選擇AIDA2的課程,它屬於基礎入門課程,三天的時間,相較於體驗更有挑戰性與更精細的教學、細修動作、安全觀念、幫助你建立完整的自由潛水基礎。

第一天 (9:00開始)


上午:(室內學科)


自由潛水的學科,包含基本生理學、自由潛水起源與理論、安全觀念的建立,學習透過呼吸、調息放鬆身心靈。課程中也會以小遊戲的方式進行閉氣訓練、CO2耐受能力訓練,讓你能更認識自己的身體,及自由潛水這項運動。

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第一天 

下午:(靜態閉氣、水面戒護)


下午的課程會在平靜水域中進行,實際在水裡做閉氣訓練,並學習水面上潛伴間的安全戒護技巧。

晚上:(法蘭茲平壓教學)
晚上課程於室內進行,教導大家法蘭茲平壓;我們會提供各種道具讓你了解平壓的技巧。

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第二天


上午:
平靜水域 (動態平潛、救援)
練習如何有效率的踢動長蛙、40米平潛及安全戒護與救援。


下午:
開放水域 (攀繩下潛動作示範、頭上腳下平壓測試、躬身入水教學、 姿態修正。)

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第三天


上午:
開放水域(恆重下潛、救援、潛伴制度)
攜帶配重下潛、潛伴制度確實實施、10米救援。


下午:
開放水域(結業測試/fundive)
教學總測試16米深度考核或者 出去玩。

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經過三天的課程,最後一天約莫會在下午4點結束,最後一班船是5點半,會留時間給你們來得及去搭船~

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